Ultimas notícias

Foi uma luxação? O ombro é uma das partes do nosso corpo que é mais lesionada

O ombro é uma articulação que, por ser muito móvel, pode ser mais vulnerável ao deslocamento quando comparamos com outras partes do corpo.⠀
A luxação é um deslocamento da ARTICULAÇÃO do ombro, necessitando de intervenção médica imediata para colocá-lo no lugar. Já a subluxação acontece quando o ombro não chega a se deslocar completamente, voltando de maneira espontânea ao normal. Entretanto, ir a um especialista é indispensável, pois pode acabar ocasionando lesões nos tecidos, danos nos ligamentos e nos ossos.⠀

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Os sintomas da síndrome do túnel do carpo

A compressão do nervo mediano no túnel do carpo acomete principalmente as mulheres, contando com sintomas muito incômodos. O paciente sofre com dor e formigamento principalmente no polegar, dedo indicador e dedo médio, também é comum sentir dores noturnas. O tratamento da STC é proposto de acordo com o nível da doença, então é necessário buscar um diagnóstico e avaliar a sua condição.

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Entorse no punho: como reconhecer?

A entorse do punho acontece quando há um movimento mais intenso que o normal na região, causando estiramento e lesão dos ligamentos que conectam os ossos do punho. Acontece principalmente quando há quedas ou durante a prática de esportes.
Os principais sintomas são: dores ao movimentar a mão, dor no próprio punho, além de inchaço no local. Se sentir os sintomas, não se automedique. Procure um médico especializado.

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Sal: um inimigo dos ossos

O sal é a principal fonte de sódio na nossa alimentação. Este mineral dificulta a absorção de cálcio nos nossos ossos, deixando eles mais suscetíveis a quebras e fraturas e acarretando em osteoporose a longo prazo. O Ministério da Saúde recomenda a ingestão diária de até 5g de sal por dia, mas a média de consumo dos brasileiros é de 18g, isso explica o alto percentual de pacientes com osteoporose.

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Tênis inadequado pode causar canelite?

Essa questão é delicada, pois o tênis não pode ser o único responsável pela inflamação. Geralmente a Canelite está associada ao impacto causado durante a corrida, então fatores como a forma de correr e o desenvolvimento da musculatura do pé, influenciam na condição. Em conjunto, é possível que um tênis com pouco amortecimento esteja contribuindo para as dores fortes na canela, mas devemos lembrar sempre que ele não é o único responsável. Melhore sua performance e trabalhe a musculatura do pé, assim você está se prevenindo da Canelite de forma mais eficaz, ao invés de apenas comprar um tênis novo.

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Estabilizadores e prevenção da entorse no joelho

A entorse do tornozelo é uma lesão muito comum aos atletas, pois um pequeno deslize durante a caminhada é suficiente para gerar uma torção. O uso de estabilizadores de tornozelo ajuda na prevenção desta lesão, pois eles garantem maior estabilidade na hora da passada. Se você sente um certo desequilíbrio e insegurança na região do tornozelo, consulte o especialista sobre o uso dos estabilizadores. Eles podem ser um aliados na hora do treino.

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Os 4 locais mais acometidos pela artrose



É a mais comum das doenças reumáticas: 80% a 90% das pessoas acima de 40 anos já mostram sinais de osteoartrite ao raio X.
A artrose é caracterizada por uma lenta e progressiva degradação da cartilagem articular, então ela pode acontecer em qualquer articulação do corpo. Contudo, existem articulações que estão mais propensas ao surgimento da artrose, como indicado na imagem. Existem outras articulações, que mesmo atingidas pela condição, não afastam as pessoas da sua vida cotidiana e não causam muitos sintomas.
O principal sintoma é a dor articular de instalação insidiosa, que aumenta de intensidade com o passar dos anos.

Os locais mais acometidos pela artrose são:

Mãos – afeta principalmente as juntas entre a segunda e a terceira falange

Joelhos – pode haver derrame articular, dor e alargamento das estruturas ósseas vizinha

Coxofemurais – é a dor sentida na virilha ou na região lateral da junta, com eventual irradiação para as nádegas ou para os joelhos

Coluna – comprometimento do disco entre as vértebras e as alterações ósseas vizinhas comprimem as raízes nervosas

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Ombro congelado: dores no ombro que limitam as atividades do dia-a-dia

Popularmente conhecida entre os pacientes como Ombro Congelado, a Capsulite Adesiva é uma inflamação da capsula articular do ombro, cujo sintoma inicial é a dor aguda e que evolui para restrição de movimentos, como vestir um casaco, abrir um sutiã ou dormir sobre o ombro. Caso você identifique os sintomas, procure um Ortopedista e investigue.

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Corpo e mente. Uma especialidade que vai além do físico: microfisioterapia

Através de toques suaves estimulamos o corpo a desenvolver sua auto-regulação/auto-cura. A Microfisioterapia tem ajudado na normalização dos sintomas e queixas dos pacientes como insônia, cansaço, dor de cabeça, dores musculares, irritabilidade, alteração de humor, entre outras… Agende sua sessão com um fisioterapeuta com formação em Microfisioterapia e descubra os efeitos dessa técnica maravilhosa.

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Fraqueza muscular: estar “fora do ritmo” de exercícios físicos pode causar essa fraqueza

É comum sentir fraqueza muscular após um grande esforço físico, mas a fraqueza pode acontecer constantemente em pessoas sedentárias. Quando uma pessoa não realiza atividades físicas, os músculos vão perdendo rigidez e força, já que o corpo começa a substituir as fibras musculares por gordura. Assim, começa a dificuldade para realizar tarefas cotidianas, como subir escadas, pegar objetos ao chão, entre outras atividades. Inicie o quanto antes uma atividade física, mas antes disso procure um ortopedista e faça uma avaliação física.

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