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Dor lombar na gravidez: a fisioterapia pode prevenir e aliviar as dores durante a gestação

A partir da 27ª semana de gravidez, a barriga aumenta consideravelmente de tamanho e peso. Por isso as famosas dores lombares surgem, deixando as gestantes desconfortáveis em diversas posições. O peso da barriga promove uma nova curvatura corporal, o que causa estresse muscular e a sensação de dor, para as mamães sedentárias o sofrimento é maior por conta do despreparo dos músculos. Para amenizar as dores, equilibrar a postura é o segredo, então a fisioterapia vai ajudar bastante, mas para um alívio imediato, aposte em compressas de água quente.